Buhar BanyosuGenişçe bir tencerenin içini su ile doldurup kaynatın. daha sonra içine bir avuç dolusu ıhlamur atın ve bir iki dakika kaynadıktan sonra ocaktan alın. Başınıza büyükçe bir havlu veya çarşaf örterek başınızı 5-10 santim uzakta tutmak koşuluyla buhara tutun. 5 dakika kadar sonra cildiniz yumuşayacaktır. Cildiniz yumuşadıktan sonra cilt bakımını yapabilirsiniz.

Cilt Bakım Maskeleri

Normal Cilde sahip olanların cildi hafif gergin, sıkı pembe görünümlü ve dokunduğunuz zaman bir bebeğinki kadar yumuşak ve düzgün görünümlüdür ve ender bir cilt tipidir. Cilt Bakımı yaparken diğer cilt tiplerine sahip olanlar kadar çok fazla bir uğraş vermeye gerek yoktur. Normal Ciltler için kolayca hazırlanabilecek cilt bakımı maskeleri.

 Olgunlaşmış yarım şeftalinin kabuklarını soyup ezin. İçine bir çay kaşığı elma sirkesi, yarım tatlı kaşığı bal ve birer tane A ve D vitamini kapsülü katarak iyice karıştırın ve cildinizi temizledikten sonra bu karışımı sürün. Yarım saat bekledikten sonra cildinize önce sıcak sonra soğuk su ile yıkayıp yumuşak bir havlu ile kurulayın.

 İki yemek kaşığı yoğurda bir yemek kaşığı bal ilave edip iyice karıştırın ve bu karışımı cildinize sürüp 20 dakika kadar bekletip yüzünüzü önce ılık sonra soğuk su ile yıkayın.

 Bir kaşık koyu kıvamlı süzme yoğurdu içine bir kaşık kil katıp iyi karıştırın ve yüzünüze sürüp 15 dakika bekletin. Daha sonra ılık su ile yüzünü yıkayın.

 Bir tane elmanın kabuklarını soyup ince bir şekilde rendeleyin. Daha sonra içine bir kaşık krema katıp iyice karıştırın. Bu karışımı yüzünüze ve dekoltenize sürüp 10 dakika beklettikten sonra yüzünüzü ılık su ile yıkayın.

Nemlendirici Maskeler

Bir yumurtanın beyazını iyice karıştırdıktan sonra içine yavaş yavaş bir komposto kaşığı bal ve birkaç damla badem yağı ekleyerek karıştırmaya devam edin. Düzgün bir kıvam aldıktan sonra cildinize nemlendirici krem olarak sürebilirsiniz. Not: Bu maske buzdolabında bir hafta saklanabilir. Cildi kuru olanlar badem yağını birkaç damla daha fazla kullanabilirler.

 Bir tatlı kaşığı lanolini ve üç çorba kaşığı gül suyunu benmari usulü ayrı ayrı kaselerin içinde ısıttıktan sonra birbirine karıştırın. Daha sonra bir çorba kaşığı susam yağını aynı şekilde ısıtıp sıcak kremin içine katıp soğuyuncaya kadar karıştırın. Not: Ölçüleri eşit miktarda çoğaltarak hazırladığınız bu kremi cam bir kavanozun içinde iki ay kadar muhafaza ederek kullanabilirsiniz.

Onarıcı Maskeler

İki demet maydanozun yapraklarını bir su bardağından biraz az miktarda arıtılmış suyun içinde 5-10 dakika kaynatın ve süzün. suyuna soğuduktan sonra çırpılmış bir yumurta sarısı ve bir çorba kaşığı bal ekleyip iyice karıştırın. Bu karışımı yumuşak bir fırça yardımı ile cildinize sürerek yaklaşık 15 dakika bekletip ılık su ile durulayın.

 1 Bir yumurtanın içine 1 tatlı kaşığı deniz suyu ve 2 tatlı kaşığı limon suyu ekleyip iyice karıştırın. Daha sonra bir fincan zeytinyağını yavaş yavaş ilave ederek koyu bir kıvam alana kadar karıştırmaya devam edin. Hazırladığınız karışımı bir gece buzdolabında beklettikten sonra cildinize sürüp yaklaşık yarım saat bekletin ve cildinizi ılık su ile yıkayın.

 Cildinizin yumuşacık olmasını istiyorsanız 4 tane aspirini çok az suyun içinde iyice ezerek eritin. Aspirinleri cildinize sürüp 15 dakika kadar bekleyin ve duru su ile yıkayın. Cildinizin pamuk gibi olduğunu birkaç uygulamadan sonra göreceksiniz. Eğer hassas bir cilde sahip değilseniz. Aspirinleri su yerine limon suyu ile de eritebilirsiniz.

Yüzü Nemlendirerek Güzellik Ve Canlılık Sağlayan Naneli Maske

 Üç avuç nane yaprağının üzerine kaynar su dökülerek bir gün beklenir. Bir gün sonra süzülen iki fincan nane

suyuna bir çay kaşığı menekşe yağı, bir çorba kaşığı kaymak ve bal ilâve edilir. Hazırlanan karışıma mısır unu ilâve edilerek krem kıvamı­na gelinceye kadar yoğrulur. Yüzü nemlendirerek ona güzellik ve canlılık sağlayan naneli maske, aynı zamanda koruyucu olarak ta ellere ve diğer uzuvlara tatbik edilir. Hazırlanan bu güzellik kremi şampuan olarak kullanıldığında da saçlara ayrı bir canlılık verir.

NOT: Cilde uygulanan yüz maskelerinin pek çoğu 15 ila 20 da­kika uygulanır ve sıcak su ile yıkanıp uzaklaştırılıp ardından soğuk su ile durulanır. Maskeyi göz alanlarına uygulamayın. Herhangi bir maskeyi kullanmadan önce yüzünüz yıkanmalı veya krem ile temizlenmelidir.

Yağ Beneklerini Gidermek Ve Gözenekleri Beslemek İçin Elmalı Maske

Kabuklan soyulmuş iki elma dilimlenerek kekik suyunda pişirildikten sonra ezilerek lapa haline getirilir. Hazırlanan lapaya bir fincan karpuz suyu, bir tatlı kaşığı tarçın, bir çorba kaşığı yoğurtlu kaymak ilâve edilir. Krem kıvamına gelinceye kadar yulaf unu serpilerek yoğrulur. Elde edilen elmalı krem ateşte ısıtılarak yüze sürülür. Hazırlanan elmalı krem, yüzde oluşan yağ beneklerini izale ederken aynı zamanda, tendeki gözenekleri de besler.

Sivilceler Ve Gözenekleri Beslemek İçin Akburçak Maskesi

Akburçak taneleri dövülerek un haline getirilir. Elde edilen un damıtılmış su ile yoğrulur. Yumurta şansına, yanm fincan zeytinyağı ve iki kaşık bal ilave edilerek çırpılır. Çırpılan karışım burçak hamum ile karıştırılarak krem kıvamına gelinceye kadar yoğrulur. Elde edilen krem, yüzdeki gözenekleri beslemede maske yapılarak yüz kısmına uygulanır. Bu kremin devamlı kullanılması halinde, yüzdeki sivilceleri gidermekte de etkin yararlar sağlar

Özelliklekuru ciltler, çok hassas oldukları için biraz daha dikkat istiyor. Her cilt tipine uygun, farklı bakım çeşitleri mevcut. Güzel bir cilde sahip olmak için, düzenli bakım yapmak şart. Fakat cilt bakımının amacına ulaşması ve hayal edilen cilde kavuşmak için, cilt türünü iyi bilmek ve ideal bakımı uygulamak gerekiyor. Kuru cilt, yağlı cilt ve normal cilt olmak üzere üç çeşit cilt bulunuyor.

Cilt türlerine göre de farklı bakımlar mevcut. Şimdi gelelim cildinizi tanımaya… Kuru cilt gergin ve mat olur. Kırışıklıklar daha sıktır. Çatlama, soyulup gerilme çok kolay gerçekleşir. Yağlı cildin görünüşü parlaktır. Çok çabuk toz toplar. Gözenekleri tıkayan yağ tabakaları havayla temas edince siyah noktalar oluşur. Normal ciltler ise, güneşe kuru ciltten daha fazla dayanıklıdır. Sık sıralanmış dokularla örülüdür. Özellikle burun, alın ve çene kısmı hafif yağlı olur. 

Kuru ciltler çok hassas Kuru cilt hassastır. Aşırı yağlı kremlerden kaçınılmalı. Alkollü tonikler kullanmamak gerekiyor. Besleyici kremler yüzde fazla durmamalı, cildin ememediği fazlalık silinmeli. Sabahları hafif bir tonik sürülebilir. Güneşten sakınılmalı.

Sabahları, önce soğuk, sonra ılık suyla cilt yıkanmalı. Lanolinli sabun kullanılmalı. Besleyici süt ve alkolsüz tonik kullanılabilir. Pembe tonlarda pudra kuru cildi sağlıklı gösterir.

Geceleri makyaj temizlerken, temizleyici sütten faydalanılmalıdır. Yüz temizlendikten sonra yine alkolsüz bir tonik kullanılmalı. Temizleme işlemi sona erdikten sonra da yüze besleyici bir krem sürülmelidir. Besleyici kremleri özellikle 30 yaşını aşan kadınların her gün kullanmaları gerekiyor. Ayda iki kere de besleyici bir maske uygulanmalı.

Sağlıklı bir maskeyi, evinizde kendiniz de hazırlayabilirsiniz. Mesela, bir adet yumurta sarısına bir tatlı kaşığı zeytinyağı karıştırabilirsiniz. Bu maskeyi 15 dakika yüze uygulayıp, sonra ılık suyla temizlemeniz gerekir,

Yağlı ciltler fırçalanmalı Eğer cildiniz yağlıysa günlük temizliği önemli. Temizleyici süt kullanılmalı. Çok ağır kremler, gözenekleri kapatarak siyah noktalar oluşturduğu için bunlardan özellikle kaçınılmalıdır.

Sabahları önce sıcak, sonra soğuk su ile yüz yıkanmalıdır. Yumuşak ve uzun tüylü bir fırçayla yüzün yağlı bölümleri fırçalanmalı. Ardından kurutucu bir tonik ve özel koruyucu krem tercih edilmeli.

Göz farında krem far yerine mutlaka pudra farları tercih edilmeli. Akşamları yüzünüzü yıkayıp, yağlı ciltler için tavsiye edilen sütle cildinizi temizleyin. Üzerine tonik kullanın. Cildi yağlı kişilerin akşamları kesinlikle krem kullanmaması gerekiyor.

Haftada iki kere de arıtıcı bir maske kullanmak uygun olur. Yine evde yapılacak pratik bir maske de, birkaç damla limon suyu karıştırılmış yumurta akı ile elde ediliyor. Bu karışımı yüze sürüp, 15 dakika bekletin. Sonra soğuk suyla yıkayın.

Normal ciltler şanslı Normal cilt yapısına sahipseniz şanslısınız. Fakat yine de önlem almanızda fayda var. Cildi tahriş edecek ürünlerden kaçının. Az alkollü tonikleri tercih edin. Sabahları cildi önce sıcak, sonra ılık suyla yıkayın. Lanolinli ya da kükürtlü bir sabunla yüzünüzü iyice temizleyin. Yüzünüzün yağlı bölgelerini hafifçe fırçalayın. Hafif bir tonik kullandıktan sonra koruyucu maddeleri yüzünüze dağıtın. Normal ciltlerin makyaj malzemeleri ile pek bir sorunu bulunmaz. Fakat akşamları cildi temizleyici sütle iyice temizlemek gerekiyor. Tonik asla ihmal edilmemeli. 35 yaşını aşan kadınlar özellikle nemlendirici bir krem kullanmalı

Vitaminlerin cilde faydası uzun süredir bilinen bir gerçek. Vitamin eksikliği cildin cansız, kuru veya fazla yağlı olmasına neden olabilir. Cilt sağlığını korumak için A, E, C, D Vitaminleri gibi vitaminlere ihtiyaç duyar.E ve C Vitaminleri en basit antioksidan türleridir. Antioksidanlar sayesinde cilt kendini güneş ışınları ve çevre kirliliği gibi etkenlerden korur. C vitamini ise cildin kendini tedavi etmesi için gereklidir. Cildiniz ve Vitaminler konusunda daha geniş ve yararlı bilgiler için dosyamızın konularına göz atın , yararını göreceksiniz…

Beslenme, cilt bakımı ve vitaminler

Gazetelerde sağlıklı cilt ya da cilde sağlığını kavuşturma konusunda sayısız yorum ve makale okuyoruz. Sağlıklı cilt, yeterli şekilde nemlendirilmiş sağlıklı bir epiderm ile birlikte dengeli beslenme ve güneş ışınlarından korunmakla mümkün olur.

Yorgun, stresli ve yanlış beslenen kişilerin cildi bunu hemen yansıtır. Günlük vitamin kullanımının yararı senelerden beri biliniyor; ancak sağlıklı beslenme ile cilt sağlığı arasındaki bağlantı ancak son senelerde dikkate alınmaya başlandı. Vitaminlerin antioksidan etkileri cilde doğrudan uygulanan ürünlerle senelerdir kullanılıyor. Ama sindirim yoluyla alınan vitaminlerin yararına yakın zamana kadar önem verilmemişti. Yapılan araştırmalar belli vitamin ve minerallerin sindirim yoluyla alındığında cilt, güzellik ve bir kadının genel sağlığı için faydaları olduğunu kanıtlamıştır.

Dolayısıyla güzel ve sağlıklı bir cildin sırrı, her şeyden önce doğru, dengeli bir beslenme ile birlikte gerekli vitaminlerin takviyesiyle sağlanabilir.

Sigara ve cildiniz

Sigaradan uzak durmak akıllıca bir hareket olacaktır. Sayısız zararının yanı sıra cilde de zararı büyüktür. Sigara dumanı ve katran cildin ihtiyacı olan oksijeni almasına ve besin emilimine mani olarak kuru ve cansız görünmesine neden olur. Ayrıca sigara tüketimi zararlı serbest radikallerin oluşmasına sebep olarak ciltteki kolajen ve elastin liflerini zayıflatarak cildin zamansız yaşlanmasına neden olur.

Sigara içiyorsanız cildinizin sağlığı açısından vitamin kullanımına daha da fazla önem vermeniz gerekecektir. Çünkü sigaranın cildinize verdiği zararları azaltmak ancak vitamin katkısıyla mümkün olabilir.

Vitaminleri karışıma dahil etmek

Günlük vitamin ihtiyacını karşılamak için her gün multi-vitamin almak ve/veya bolca meyve,sebze tüketmek tek yol değil: artık nemlendiriciler ve bakım kremleri gibi kozmetik ürünlerinin çoğunun içeriğinde cilt sağlığına faydalı olan vitaminler kullanılıyor

1991 senesinden günümüze içeriğinde vitamin bulunduran ürünlerin sayısı 3 misli artmış durumda. Ancak dikkate alınması gereken önemli bir nokta var. Bu ürünleri kullanan tüketicilerin hangi faydayı sağlamak için hangi vitaminin kullanılması gerektiğini bilmesi gerekiyor.

Örneğin amaç kırışıkları azaltmak mı, akneden kurtulmak mı? Amaca göre seçilecek kozmetik ürününün doğru olması önemli.

A vitamini ve beta karotenler, sarı, turuncu ve yeşil renkli sebzeler, yumurta akı, ciğer, tereyağı ve balık yağlarında bulunur ve yaşlanmayı geciktirici etkileri için kullanılır.

C Vitamini, antioksidan etkileri ve yara tedavisindeki etkileriyle önemlidir. Yüzeysel olarak kullanıldığında ince çizgi ve kırışıkların yok edilmesinde yardımcı olduğu gibi güneş yanıklarının tedavisinde de kullanılır.

E Vitamini, bir antioksidandır ve cilt üzerinde iltihap giderici etkileri vardır. Yüzeysel olarak uygulandığında cildin nemlenmesine yardımcı olur, yumuşaklık ve pürüzsüzlük sağlar.

B Vitamini türlerinden olan Niasin’in bir türü olan Niasinamit uzmanlar tarafından yıldızı parlamaya başlamış bir vitamin olarak gösterilmekte. Akne tedavisinde inanılmaz etkileri saptandığı gibi anti tümör karakteristikleri ve cilt kanseri tedavisindeki başarıları da var.

Vitaminler konusunda yapılan araştırmalar tüm hızıyla devam ediyor. Gelecek yıllarda vitaminlerin daha birçok faydalarından yararlanacağımız da bir gerçek. Şimdilik bilinçli olmak ve vücudumuza gereken miktarda vitamini sağlamaya devam etmek için sağlıklı ve dengeli beslenmek; yüzeysel kullanımda da amaca yönelik bilinçli seçimler yapmak en doğrusu olacaktır